Masáž Office Syndromu je speciálně navržená masážní technika, která cíleně zahrnuje oblasti, které jsou často postiženy při dlouhodobém sedavém pracovním postoji v kanceláři. Office Syndrom se obvykle vyskytuje u lidí, kteří tráví hodně času za počítačem nebo provádějí opakující se pohyby, jako je psaní nebo manipulace se zařízeními.

Tato masáž se zaměřuje na uvolnění napětí a stresu v oblasti krku, ramen, horních zad a paží. Hlavním cílem je uvolnit svaly, které se přetěžují a způsobují bolesti, ztuhlost a omezenou pohyblivost.

Masáž Office Syndromu obvykle zahrnuje následující techniky:

1. Hlazení a hřímání: Jemné a hladké pohyby se provádějí po svalových oblastech, aby se uvolnilo napětí.

2. Hnětení: Tato technika zahrnuje jemné stisknutí svalů a jejich hladké rolování mezi prsty nebo dlaňmi, aby se uvolnila svalová napětí.

3. Tlakové body: Terapeut může cíleně aplikovat tlak na určité body nebo body svalů, které jsou napjaté a bolestivé.

4. Roztahování a protahování: Pomocí jemných tahů a roztažení se snaží zvýšit pohyblivost svalů a uvolnit napětí.

Cílem této masáže je nejen uvolnit svalové napětí a bolesti, ale také zlepšit průtok krve a lymfy, což může přinést větší pocit pohody a relaxace. Pravidelná masáž Office Syndromu může také pomoci prevenci opakujících se zranění a napomáhá udržovat zdravější postoj a pohyblivost.

Je důležité si uvědomit, že masáž Office Syndromu je prováděna kvalifikovaným masážním terapeutkou Chidchanok Inthong, která má znalosti o této technice. Před zahájením masáže je také vhodné se poradit se svým lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo omezení.